par Julie Cotineau | Jan 14, 2018 | conseil
Comment bien s’alimenter pour les séances de sport, conseil de ton Coach Sportif. Les nutriments à privilégier sont les suivants : – Le calcium important pour les os, il l’est aussi pour la contraction musculaire. Les produits laitiers (maigres de préférence) ou...
par Julie Cotineau | Jan 11, 2018 | conseil
– En tant que professionnel du sport, le coach sportif va vous proposer un programme personnalisé en fonction de votre profil, de vos attentes et de vos capacités. Fini la solitude des salles de sports, où vous étiez laissé à vous même sur les appareils...
par Julie Cotineau | Fév 10, 2014 | conseil
La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, elle : permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l’amélioration de vos performances si vous pratiquez un sport, facilitera votre vie quotidienne. protège contre la...
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